体調管理に気を付けて

みなさんこんにちは。

急に肌寒くなってきましたが体調は崩されていませんか？

今年もあと1ヶ月を切ってしまいましたね。

この時期は忙しくてバタバタしてるって方も多いのではないでしょうか？

寒さと忙しさで体調を崩すことも・・・。体調管理って難しいですよね・・・。

本日暮.Laboから紹介するおすすめ本は「生姜力」です！

タイトル通り生姜の力を取り入れようという本になります。

生姜を取り入れて身体をポカポカ温めて寒さに負けない身体づくり、体調管理を！

もちろん温めるだけじゃないんです。

生姜には温め効果だけではなくいろんな力があるようです！

・免疫力を高める

・痛みをとる、熱を下げる

・ダイエット効果

・コレステロールを低下させる

・血液をサラサラにする

・老化予防

・ウイルスなどを殺菌する

・血圧を下げる

などなど身体に良いとなんとなく知っていましたがこんなに良いとは！

今からでも遅くないです。

生姜を取り入れた体調管理で今年を乗り切りましょう！

暮.Laboでは会員様限定で本の貸出も行っております。

お店でゆっくりでもお家で好きな時間にでも。

本の貸出には返却期限、貸出冊数などもございますので、

暮.Laboスタッフにお気軽に聞いてみて下さいね。

皆さん体調管理に気を付けて楽しく過ごしていきましょう！

それでは～。

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