朝ごはんを食べる習慣

突然ですが、みなさんは朝ごはんを食べていますか？

もしかしたら食べていない人の方が多いのではないでしょうか？

自分も食べていない1人でした。

朝ごはんといえば、ご飯、味噌汁、焼き魚などの和食。

パン、牛乳、目玉焼きなどの洋食。。。一般的な物しか浮かびませんでした。

どれも好きだけど朝から食べるのは眠いし面倒だし・・・と思っていました。

そんな時に目に留まった本！

今まで想像していなかった朝ごはんの数々がありました。

「朝からパフェでもいいじゃない」との文言通り甘いものも沢山載っていました(笑)

（他にもカフェでは多くのごはん本がありますので是非！！）

基本の料理に一工夫

5分以内で作れる時短レシピ

洗い物をなるべく減らす

これなら朝ごはんを食べる習慣ができるかもしれないと思いました。

インフルエンザも流行する季節になってきました。

朝、昼、夜の寒暖差も激しくなって体調を崩してしまうことも・・・。

朝ごはんを食べる習慣を作って免疫力UP！！

これからの季節に備えていきたいなと思います。

皆様もお身体に気を付けて楽しく過ごしてくださいね。

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