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アロマテラピーをはじめてみよう

  • 2019.06.17
  • カフェ

アロマテラピーとは、植物の香り(精油)を使って 心身の不調を癒し 健康維持に役立てる療法です

植物のパワーがぎっしり詰まった精油には 心と体を本来の正しいバランスに取り戻させようとする働きがあります

綺麗な空気に 広々とした草原に咲き乱れた花々・・・
そんな場所へ行ったら あなたはまず何をしますか?

大きく息を吸って 良い香りを胸いっぱいに吸い込みたくなりませんか?

香りの中での呼吸は ゆとりと癒しをもたらしてくれます
アロマテラピーと呼吸とは切っても切れない関係なのです

さらに 緊張によるメンタルケアや睡眠の質の向上、 心理的ストレスの軽減効果なども報告されているそうです

ハンカチに精油を一滴垂らしておけば 外出先でも気軽に楽しめておすすめです♪

先日くらぼにて 『香るインテリア アロマボタニカルグラス作り』の ワークショップが行われました
お好きな香りや花材を使用し 見た目も可愛いアロマグラスが出来上がっていました!
優しいアロマの香りがくらぼ全体に広がり いつも以上に癒しの空間になっていました♪

是非日常にアロマを取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

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