みなさんこんにちは。

そろそろ花粉症の季節になりますね・・・。

花粉は2月上旬くらいから4月くらいまでがピークだと何かで読みました。

自分はくしゃみ、鼻水鼻づまり、目のかゆみ、頭痛など毎年悩まされています。

通常だと毎年耳鼻科に通院しお薬を処方してもらうのですが今年は行きづらい・・・。

そんな事を思っていたところにカフェでこのような本を発見！

「花粉症に負けない食べ方」という本です。

花粉症に負けない体質を作るという事でおすすめの食材、食べ方が載っていました。

もちろんすぐに効くわけではないですが、

続けていくことで免疫力が上がったり、アレルギー症状が緩和されたりと。。

少しでも花粉症の症状が軽くなるように試してみようと思います！

花粉症で辛い日々を過ごされてる方良かったらこの本を読みに来てみてくださいね。

一緒に花粉症に備えましょう！

カフェではお手洗いのところに大きな黒板があります。

本のリクエストや、お客様が気付いたこと、コメント等募集しています。

みなさんの花粉症対策なども良かったら教えて下さいね～。

それでは～。

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