ガーデンセラピー
心身のバランスを整える自然療法
「ガーデンセラピー」？
面白い本を見つけましたので
ご紹介致します。
毎日の暮らしの中で、
無理をせず楽しみながら取り組める健康法、
ストレスを和らげ、
病気の発生を未然に食い止める予防法が、
本書で紹介されている「ガーデンセラピー」。
“レモングラスの香り”が脳を活性化して
認知症を改善するメカニズム・・・
“ラベンダー”が血圧を正常化する
“幸せホルモン”が分泌される庭ごはん
など・・・
自宅で実践できる
「芳香療法」を
ハーブを例に具体的に取り上げて、
今日からでも始めることができます！
ぜひ、読んで見てください。
暮らし×図書館×カフェ
Book Cafe くらぼもご覧ください。
categoryカテゴリー
archiveアーカイブ
recent posts最新記事
