ガーデンセラピー
心身のバランスを整える自然療法
「ガーデンセラピー」?
面白い本を見つけましたので
ご紹介致します。
![](http://www2.nihonhousing.co.jp/wp/wp-content/uploads/2017/08/IMG_1313-1-300x225.jpg)
毎日の暮らしの中で、
無理をせず楽しみながら取り組める健康法、
ストレスを和らげ、
病気の発生を未然に食い止める予防法が、
本書で紹介されている「ガーデンセラピー」。
“レモングラスの香り”が脳を活性化して
認知症を改善するメカニズム・・・
“ラベンダー”が血圧を正常化する
“幸せホルモン”が分泌される庭ごはん
など・・・
自宅で実践できる
「芳香療法」を
ハーブを例に具体的に取り上げて、
今日からでも始めることができます!
ぜひ、読んで見てください。
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