5月に入り、くらぼも新たな本が入荷されました。
その中でも気になるのがこの本！
スマホやパソコン、日常無意識のうちにこのような姿勢を取っていませんか？
このような普段何気なしにやっている事が慢性的な肩こり・腰痛などの痛みを引き起こします。
私自身、油断すると肩甲骨が固まってはがれなくなっていきます。
症状がある人には是非読んでいただきたい本です。
なんで痛いの？や痛くならないストレッチも教えてくれます。
新年度が始まって落ち着いてくる頃、まずは自分の身体に意識を向けるところから始めてみませんか？
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