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肩甲骨はがし

  • 2016.05.06
  • カフェ

5月に入り、くらぼも新たな本が入荷されました。

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その中でも気になるのがこの本!

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スマホやパソコン、日常無意識のうちにこのような姿勢を取っていませんか?

このような普段何気なしにやっている事が慢性的な肩こり・腰痛などの痛みを引き起こします。

 

私自身、油断すると肩甲骨が固まってはがれなくなっていきます。

症状がある人には是非読んでいただきたい本です。

なんで痛いの?や痛くならないストレッチも教えてくれます。

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新年度が始まって落ち着いてくる頃、まずは自分の身体に意識を向けるところから始めてみませんか?

 

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