大人のラジオ体操【決定版】
- 2014.09.18
- カフェ
根強い人気の「大人のラジオ体操」の本を
暮.Laboに入荷しました!!
ラジオ体操第1は、日本人が陥りがちな
「姿勢不良」や「膝の曲がり」改善する事が大きな目的。
ラジオ体操第2は、主に職場で勤労する人を対象に
「疲労回復」や「能率増進」をはかる為、
高度な動きで構成されているようです。
ラジオ体操の最初の動きを比べても
第1は、姿勢と呼吸から始まり、
第2は動的な跳躍から始まります・・・。
体操の効果を高めるために、
動きの目的に沿ったポイントを把握し、
使う筋肉を意識しながら、
メリハリをつけてテキパキ行うと効果◎
是非、80年以上たった今も
支持を受けているラジオ体操の本を
見に来てくださいね。
暮らし×図書館×カフェ
Book Cafe くらぼもご覧ください。
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