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体幹トレーニング20

2014.06.28
Book Cafe くらぼ

大会は続いてますが、サッカー日本代表のワールドカップは終わりましたね。

ちょっと残念な結果でしたが、気持ちを切替えて、次の目標に向けて頑張っていきましょう。

 

よし、私も頑張ろう‼︎という皆さんにお勧めな一冊が入荷しました!

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サッカー日本代表の長友佑都選手の『体幹トレーニング20』です。

 

そう言えば、近頃、体幹トレーニングってよく耳にするな〜という方も多いのではないかと思いますが、私もその1人。

これから夏に向けて、このなまった体をどうにかしなきゃな〜と思いながらページをめくると、魅力的な単語が飛び込んできます。

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体の芯から痩せる…

疲労をコントロール出来る…

顔、姿勢が変わる…

などなど。

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ちょっと大変そうな気もしますが、写真入りで、誰にでもわかるように解説されていますから、

やる気さえ出せば、きっと効果絶大な事間違いなしですよ。

是非、お手にとってご覧下さい‼︎

 

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