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ガーデンセラピー

2017.08.25
カフェ

心身のバランスを整える自然療法

「ガーデンセラピー」?

面白い本を見つけましたので

ご紹介致します。

毎日の暮らしの中で、

無理をせず楽しみながら取り組める健康法、

ストレスを和らげ、

病気の発生を未然に食い止める予防法が、

本書で紹介されている「ガーデンセラピー」。

 

“レモングラスの香り”が脳を活性化して

認知症を改善するメカニズム・・・

“ラベンダー”が血圧を正常化する

“幸せホルモン”が分泌される庭ごはん

など・・・

 

自宅で実践できる

「芳香療法」を

ハーブを例に具体的に取り上げて、

今日からでも始めることができます!

 

ぜひ、読んで見てください。

 

暮らし×図書館×カフェ

Book Cafe くらぼもご覧ください。

 

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